Meditação para Todos

Quem muda a sua mente, muda a sua vida! Com técnicas acessíveis para pessoas de todas as idades e crenças, ensinamos e incluímos a meditação para todos na rotina dos participantes, tanto durante a prática, quanto nas ações cotidianas.

Meditação para todos

 

Venha transformar os seus antigos padrões e virar a chave que faltava para a sua felicidade!

Duração:

1h00

Modalidades:

  • Aulas particulares
  • Aulas em grupo
  • Grupos semanais (participação livre)

Benefícios:

  • Redução do estresse e ansiedade
  • Aumento de satisfação e melhor desempenho no ambiente de trabalho
  • Diminuição da insônia e depressão
  • Aumento de bem-estar e autoestima
  • Estímulo da criatividade, inteligência e memória
  • Fortalecimento do sistema nervoso e imunológico
  • Redução da pressão arterial e de dores de cabeça

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