Meditação para Crianças

A Meditação para Crianças é uma prática terapêutico-pedagógica que oferece diversos benefícios, como combate ao estresse e alívio da ansiedade. Nota-se também uma melhora no sono, redução da agressividade, relaxamento físico e mental. Além de uma melhora significativa na concentração, minimização dos sintomas da TDAH e auxílio ao lidar com sentimentos como medo, raiva, agressividade e frustração.

As aulas de Meditação para Crianças são desenvolvidas especialmente para o público infantil, a partir de uma metodologia que une práticas artísticas, teatrais, musicais, terapêuticas e meditativas. Para as vivências, uma atmosfera lúdica é criada, tornando o ambiente acolhedor, interessante e atrativo para uma verdadeira “viagem” ao mundo de cores, sons, sentidos e gargalhadas que existe na natureza de cada pequeno Ser.

Em uma realidade onde as crianças são submetidas a tantos estímulos externos, reservar um momento para que possam entrar em contato com elas mesmas é essencial. A Meditação para Crianças pode ser a chave para a construção de uma personalidade muito mais harmônica, pacífica e afetuosa na criança. Isso reflete diretamente na formação de um adulto mais maduro, sensato e compassivo.

Nos dias atuais, sentimentos de competição e a ansiedade são extremamente fortes, o que resulta, muitas vezes, em crianças com um padrão de solidão, estresse e desconexão com sua essência. Portanto, a Meditação para Crianças abre um espaço valioso para que possam sentir e organizar seu universo mental e emocional, criando e restabelecendo o equilíbrio com sua verdadeira natureza.

Uma sala adicional de prática meditativa é reservada para que os pais possam entrar na mesma conexão dos pequenos.  Assim, eles são levados a um resgate à sua natureza primordial e preparando-os para que possam participar, em determinado momento, da Aula de Meditação para Crianças, levando, assim, sua parte mais pura para brincar e descobrir novos universos com seus filhos.

Público:

• Crianças de todas as idades e seus pais.

 

Benefícios da Meditação para Crianças:

• Aumento da autoestima
• Melhor concentração e memória
• Melhor relacionamento com os pais e colegas
• Melhor percepção e relacionamento com os sentimentos
• Melhor qualidade de sono
• Redução nos sintomas da TDAH
• Redução da ansiedade e agressividade
• Melhor saúde mental e corporal
• Aumento do controle emocional
• Relaxamento

 

Duração:

• Quarenta minutos, divididos entre todas as práticas.

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