Meditação para Todos

Quem muda a sua mente, muda a sua vida! Com técnicas acessíveis para pessoas de todas as idades e crenças, ensinamos e incluímos a meditação para todos na rotina dos participantes, tanto durante a prática, quanto nas ações cotidianas.

Venha transformar os seus antigos padrões e virar a chave que faltava para a sua felicidade!

Duração:

1h00

Modalidades:

• Aulas particulares
• Aulas em grupo
• Grupos semanais (participação livre)

Benefícios:

• Redução do estresse e ansiedade
• Aumento de satisfação e melhor desempenho no ambiente de trabalho
• Diminuição da insônia e depressão
• Aumento de bem-estar e autoestima
• Estímulo da criatividade, inteligência e memória
• Fortalecimento do sistema nervoso e imunológico
• Redução da pressão arterial e de dores de cabeça

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